A mézet gyakran nevezik „folyékony gyógyszernek” jótékony hatásai miatt. A méz régóta ismert természetes édesítőszer, amely nemcsak finom, hanem számos jótékony hatással is bír. Magas antioxidáns-tartalma segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól, így hozzájárulhat a szervezet öregedésének lassításához. Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt a méz hasznos lehet sebek és égések kezelésében is. Emellett enyhíti a torokfájást, csillapítja a köhögést, és erősíti az immunrendszert. A mézben található természetes cukrok könnyen felszívódnak, energiát biztosítva a szervezet számára. Rendszeres fogyasztása segíthet a szív- és érrendszer egészségének megőrzésében is.
